PALANGKA RAYA – Anggota DPRD Kalteng Ferry Khaidir mengimbau masyarakat untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama menjalani ibadah puasa. Kebiasaan makan yang tepat tidak hanya membantu menjaga stamina, tetapi juga meningkatkan kualitas ibadah dan mencegah gangguan kesehatan.
“Harus cermat dalam memilih asupan, baik makanan maupun minuman saat sahur dan berbuka. Hal ini penting untuk menjaga kebugaran tubuh selama puasa,”kata Ferry.
Selain itu, Ferry juga mengimbau masyarakat untuk tetap melakukan aktivitas fisik ringan dan cukup istirahat agar kondisi tubuh tetap prima selama berpuasa.
“Jadikan Ramadan sebagai momen untuk memperbaiki gaya hidup, termasuk kebiasaan makan. Sehat itu juga bagian dari ibadah,” ujarnya.
Ferry juga meminta pemerintah untuk terus terus mendorong peran puskesmas dan kader kesehatan untuk menyosialisasikan panduan makan sehat.
“Melalui makanan sehat dan tepat, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh namun juga berdampak terhadap kelancaran ibadah puasa,” terangnya. (red1)
